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孩子的免疫力怎么提高?跟着日本育儿嫂学学!

发布时间:2019-10-28浏览数:215次

家长最担心宝宝生病的问题,而生活中的一些简单方法,就可提升宝宝的免疫力,减少生病的次数。下面跟着阿姨出行育儿嫂学起来吧!


孩子的免疫力怎么提高?跟着日本育儿嫂学学!

1、免疫接种


为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗,预防脊髓灰质炎,接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。


2、规律的生活习惯


父母要有足够的耐心对待宝宝,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡的不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气新鲜的公园玩一玩,对身体大有益处。


3、均衡饮食


孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。


4、不要吃得过饱


婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化相对不足。若吃的过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。


5、多喝白开水


多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。外出时给孩子背着水瓶,渴了随时喝。

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